Prompt 1:
“Gera uma agenda diária para começar às [hora em que acorda] incluindo trabalho, pausas e atividades de lazer que me possa ajudar a gerir efetivamente o meu tempo e a reduzir a procrastinação.”
Prompt 2:
“Compile um plano de produtividade personalizado para [descrição de projeto/objetivo], detalhando tarefas especificas, prazos e estratégias de motivação.”
Prompt 3:
“Sugira-me algumas técnicas e exercícios cientificamente comprovados para superar a procrastinação, restritamente para alguém que [descreva o tipo de trabalho que está a fazer].”